Make children more intelligent - Membuat anak semakin cerdas

Men sana in corpore sano atau di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang kuat (healthy mind in healthy body).
Otak adalah pusat kendali gerak

Otak memiliki beberapa bagian,  bagian-bagian otak itu bisa dilatih dengan cara yang sederhana

1. Kecerdasan berbahasa
     membaca dan membuat puisi, cerita

2. Kecerdasan logis-matematis
 

3. Keterampilan Tata Ruang


4. Kemampuan interpesonal


5. Kecerdasan bermusik


6. Keterampilan fisik

7.  Bermain asah otak

8.

9.

10.

11. pola tidur teratur dan selalu istirahat siang

12. makanan berkualitas
      -  salmon
      -  kacang-kacangan   makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak
      -  sayur berwarna dan daun pegagan
      -  susu & yogurt  Kandungan protein dan vitamin B yang tinggi yang terdapat di dalam susu dan yogurt akan sangat membantu dalam proses pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim.
      - oatmeal Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng — yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.
      -  Gandum adalah salah satu makanan yang banyak mengandung gizi. Dalam gandum mengandung glukosa dan banyak juga mengandung serat. Vitamin B juga terkandung dalam gandum murni. Vitamin B tersebut akan sangat membantu untuk menjaga kesehatan saraf pada anak. Sedangkan glukosa pada gandum akan membantu proses berjalannya pelepasan glukosa.



13. cukup air

Otak terdiri dari 80 persen air, sehingga pasokan air amatlah penting agar otak tetap berfungsi secara optimal. Namun jika Anda bukan penggemar air, menukarnya dengan secangkir teh hijau bisa membawa manfaat bagi otak Anda.

Sebuah studi di Korea menemukan bahwa teh hijau membantu menambah kesiapan mental dan memperbaiki ingatan. Peneliti menemukan bahwa antioksidan dalam teh hijua bisa membantu melindungi otak dan mengurangi risiko penurunan kemampuan berpikir.